Наша місія - ваше здорове майбутне
smelirun створений для людей, які вірять, що вік - це лише цифра. Ми допомагаємо людям 55+ відкривати нові можливості свого тіла та духу через мудрість йоги, адаптовану до потреб зрілого віку.
Наша історія
smelirun виник з глибокого переконання, що кожна людина заслуговує на активне та радісне життя в будь-якому віці. Наші засновники, самі перетнувши рубіж 50 років, зіткнулися з викликом: де знайти фізичну активність, яка б враховувала особливості зрілого віку?
Саме тоді народилася ідея створити спеціалізований центр, де йога адаптується не лише до фізичних можливостей, але й до життєвого досвіду та мудрості людей старшого віку. Ми зрозуміли, що йога - це не просто фізичні вправи, а філософія життя, яка особливо актуальна для тих, хто прагне зберегти здоров'я та знайти внутрішню гармонію.
Сьогодні smelirun - це спільнота однодумців, де кожен може відчути підтримку, розуміння та натхнення для продовження активного способу життя. Ми пишаємося тим, що стали каталізатором позитивних змін у житті сотень людей.
Наша візія
Світ, де вік не обмежує можливості для самореалізації, здоров'я та щастя через практику йоги.
Наші цінності
Повага до кожного учасника, індивідуальний підхід, безпека практики та створення підтримуючої спільноти.
Наш підхід
Поєднання традиційної мудрості йоги з сучасними науковими знаннями про старіння та здоров'я.
smelirun у цифрах
Наші досягнення відображають довіру та результати тисяч людей, які обрали активне довголіття разом з нами
Працюємо з 2017 року, постійно вдосконалюючи методики та підходи
Люди, які довіряють нам своє здоров'я та благополуччя
Від Львова до Харкова - наша мережа розширюється
Учасники програм рекомендують smelirun друзям та рідним
Кожне заняття - це крок до кращого здоров'я
Професіонали з досвідом роботи зі зрілою аудиторією
За відгуками учасників програм
Наша команда
Досвідчені фахівці, які розуміють особливості роботи з людьми зрілого віку та пристрасно віддані своїй справі
Олена Петренко
Головний інструктор
12 років досвіду в йозі, спеціалізація на роботі з людьми 55+. Сертифікований геронто-йога інструктор. Автор методики "М'яка сила".
Михайло Коваленко
Фізіотерапевт
Медичний досвід 15 років, спеціаліст з реабілітації та адаптивної фізкультури. Розробляє індивідуальні програми для учасників з особливими потребами.
Ірина Мельник
Психолог-консультант
Спеціаліст з вікової психології та майндфулнес практик. Допомагає учасникам адаптуватися до змін та знаходити внутрішню гармонію.
Слова, які надихають
Мудрі думки про здоров'я, старіння та красу життя від відомих особистостей та наших учасників
"Вік - це не кількість років у твоєму житті, а кількість життя у твоїх роках"- Абрахам Лінкольн
Ця філософія лежить в основі всього, що ми робимо в smelirun. Кожен день - це можливість додати життя до своїх років через свідому практику йоги.
"Йога навчила мене, що тіло здатне на дива в будь-якому віці"
- Марія К., 67 років, учасниця smelirun
"Здоров'я - це не відсутність хвороб, а стан повного благополуччя"
- Всесвітня організація охорони здоров'я
Наш унікальний підхід
Поєднання перевірених традицій йоги з сучасними науковими досягненнями
Науковий підхід
Всі наші програми базуються на результатах сучасних досліджень геронтології та спортивної медицини.
Індивідуалізація
Кожна програма адаптується під особисті потреби, фізичні можливості та цілі учасника.
Безпека превше за все
Максимальна увага до техніки безпеки та поступового прогресу без ризику для здоров'я.
Спільнота підтримки
Створюємо теплу атмосферу, де кожен відчуває себе частиною дружної спільноти однодумців.
Відстеження прогресу
Регулярний моніторинг результатів та коригування програм для досягнення найкращих результатів.
Холістичний підхід
Працюємо не лише з тілом, але й з емоційним та духовним благополуччям кожного учасника.
Почніть свій шлях до здоров'я після 50
Не важливо, чи це ваш перший досвід з йогою, чи ви повертаєтесь після перерви - в smelirun знайдуть підхід саме до вас. Наша команда експертів розробить програму, яка враховуватиме ваші індивідуальні потреби та цілі.
Для новачків
Спеціальні програми для тих, хто робить перші кроки в йозі
Для тих, хто повертається
М'який перехід до регулярної практики після перерви
Для досвідчених
Поглиблення практики з урахуванням вікових особливостей